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1、你會(huì)感到如釋重負(fù)，因?yàn)樘枘軌蚓徑饽憔o繃的神經(jīng)。

2、適量的跳舞能使你患結(jié)腸癌的幾率減少46%。

3、跳舞能使骨骼變得愈加堅(jiān)實(shí)，從而大大減少患骨質(zhì)疏松癥的可能。

4、跳舞可防止你在變得苗條的同時(shí)丟掉了肌肉，而跳舞又是消耗熱量最有效的方法。

5、許多減脂后不參加跳舞的人在1~3年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。在那些減脂不反彈的人當(dāng)中，有95%的人跳舞。

6、定期跳舞，低波睡眠時(shí)間延長了，這個(gè)階段的睡眠被認(rèn)為最有利于恢復(fù)疲勞。

7、擁有一整套優(yōu)良的跳舞裝備。

8、跳舞能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。堅(jiān)持跳舞的人患感冒的時(shí)間比那些懶在沙發(fā)上的人要少一多半。

9、規(guī)律的舞蹈練習(xí)可以延長壽命。

10、跳舞能增添力量。跳舞達(dá)一年以上的中年婦女在日常生活中身體輕快敏捷的程度比以前提高了27%。

11、適宜的跳舞能幫助你塑造更加渾圓的臀部、結(jié)實(shí)有力的臂膀和強(qiáng)健的雙腿，有助于塑造健美的體態(tài)。

12、那些長期患腰部疼痛的人通過跳舞增強(qiáng)腰肌和腹肌的力量鍛煉也可以使病痛得到緩。

13、跳舞可以幫助高血壓患者降低血壓。

14、你光顧海濱日光浴場(chǎng)的可能性會(huì)更大，因?yàn)樯眢w自信的表現(xiàn)。

15、每星期1小時(shí)跳舞可以減少良性前列腺增生的幾率。

16、跳舞可以保持身體健壯可降低血糖和血脂，從而大大減少患非胰島素依賴性糖尿病的幾率。

17、你會(huì)更有信心成為好父親。一項(xiàng)對(duì)87位初為人父者的研究表明，對(duì)于做父親，跳舞的人比那些不跳舞的人更有信心。

18、減少患乳腺癌的幾率。

19、增強(qiáng)記憶力。

20、更廣泛、健康的社交圈。

21、減少患心臟病的幾率。

22、跳舞能減少月經(jīng)前的綜合癥所引發(fā)的腹脹、背疼、頭痛和情緒緊張等。

23、就業(yè)機(jī)會(huì)會(huì)更多，因?yàn)榻】得篮玫娜说教幨軞g迎。

24、長期堅(jiān)持跳舞會(huì)使你體質(zhì)增強(qiáng)、注意力集中和精力旺盛。

25、增強(qiáng)身體的平衡能力。

26、減少患中風(fēng)病的可能性。

27、跳舞后你的心情即刻好轉(zhuǎn)。

28、長期堅(jiān)持跳舞更能給你增添快樂。

29、跳舞能幫助你調(diào)節(jié)身體的不適，包括常見的因倒班造成的睡眠紊亂。

30、跳舞能促進(jìn)你的新陳代謝。

31、幫助你節(jié)約用錢。省藥費(fèi)。

32、享受更多的樂趣。

33、神經(jīng)性頭痛能得到緩解。

34、跳舞可以降低膽固醇。

35、退休后的生活會(huì)更有樂趣。

36、會(huì)促進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)成績更好。

37、更有信心練就強(qiáng)壯的體魄。

38、你會(huì)更加有耐力。

39、你會(huì)更具有創(chuàng)造力。

40、你會(huì)有更好的身體控制力。

41、擁有矯健挺拔的身姿

42、你會(huì)感覺自己更加年輕。

43、你看上去會(huì)更加年輕。

44、有心情去感受你身邊所有美好的事物。

45、找到一種良好的發(fā)泄方式。促進(jìn)了身體健康。

46、保持身手靈活敏捷。

47、穿上無袖衫會(huì)顯得更加漂亮。

48、學(xué)到很多關(guān)于自己身體的知識(shí)。

49、擴(kuò)大社交范圍。

50、你能更好地享受人生。